昨日の続き。。。 Mちゃん、肝心の”治し方”ですが、残念乍ら、私にはわかりません でもね、”治り方のコツ”なら、少しわかるかもです 今、主治医との信頼関係が今ちょっとネックかもですが、疑う前に、まずは信じてみることかなぁ♪ 実は、私の担当医は、Yちゃ…

大好きなMちゃんへ 今はきっと、とてもとても苦しくて、Mちゃん自身は、とっても具合が悪いって思っているようだけど、、、 私に”治し方教えて”って電話をくれたこと、治したいと強く思うのは、すごく大きな回復の兆しに違いなく、私はとても嬉しかったし、…

あのね、Mちゃん。。。 食欲のない朝、うがいと洗面の後、取りあえず、お白湯を飲んでみませんか？ 温かいお白湯が、じんわり、空っぽの胃におさまって行くのって、ちょっと快感～♪

あのね、Mちゃん。。。 うつ病の回復期になって気づきがあり、以後心がけていたことがあります。 それは、日記には、明るい気持ちを書きとめようということです。 日記に限らず、単なる閑つぶしで文章を書くにしても、せっかくですから、少しでも希望の栄養…

大好きなMちゃんへ 二度寝結構♪ でも、朝陽はつとめて浴びましょう♪ また、手紙書きますね(^_-)ｰ☆

ピンぼけ携帯画像、スミマセンm(_ _)m 少し前の画像ですが、職場に今咲いている、”ヒイラギモクセイ”です。 昨年は、花の終わる頃になってやっと、どこからともなく漂う芳香の正体を知ったのでした。 目と鼻の先にある花木の花を見過ごす、限られた動線での…

デジカメのメモリーのお掃除。。。 何でもないのですが、捨てきれず、ここに置いておくことにします。 １月下旬、とある日の、 通勤途上と、家路をたどる道すがらのスナップです。 辛い時は、立ち止まって、 美しい景色が見つかったら、 しばしぼんやり、眺…

※ 「回復のシナリオ」、蛇足で、薬物依存克服体験談、、、 長い、そしてちょっぴり重い記事です。 苦手は方は、スルーしてください。 昔、ヤク中の人が禁断症状と闘う様をテレビドラマで見たことがありました。 ヘロインか何かの中毒だったと思うのですが。…

「回復のシナリオ」・・・蛇足（笑） 糸の切れた凧が、西に飛ぶか東に飛ぶかの違いくらいさぁ～♪ 双極って言うけれど、対極じゃないんだよねぇ。 まぁ、どっちも似たようなもんさぁ。 地に足がついておらんだけだよねぇ。 確かに、すっ飛ぶくらいのエネルギ…

連鶴と、長方形の紙で折ってくださった鶴、どうもありがとう。 私が長年苦しめられた病気で今ご入院中とのこと。 娘の高校の文化祭が初対面でしたね。 「折り鶴」という、何とも地味でオタッキーなテーマ、 クラスのみんなを巻き込み、素敵なイベントに仕立…

「いきなりコンドームなんで、びっくりしたよ。」って言われたので、ここで小休止デス（笑） 実は、とても辛いことのあった、そしてしこたま忙しい１週間でした。 中秋の名月だけど、寝室のカーテンのわずかな隙間からの月明かりで眠れない。 昨夜はそんな週…

明日を語るだけが前向きじゃなし。 昨日を振り返って、「できたこと」を認めること。 それは十分前向きなことだと思う。 何より、今ある自分を認めてあげること。 新しい目標を作り、それにチャレンジすることも素敵だけど、 ささやかな達成感を見つけ、喜び…

４度目の年女、おまけに美女とも悔しいが言い難い。 でもあなろぐはこう見えて、実は、結構くどき上手（笑） 時々あなろぐがしでかすのは、どういうことかっていうと・・・。 とんでもない人に、とんでもないおねだりすること♪ そして、 「あんたにゃ参った…

はい！ 確かに、何かをここに書きとめておかなくっちゃって、 そぉ思い立って、この書庫を、いましがた作ったんですぅ。。。 んでねぇ、出来上がったら、何を書きたかったのか、忘れてしまいました（泣） でもね、めげずこんなこと書いてみれば、 ねぇ！これ…

あはっ！あなろぐは、ホラー系でもなければエログでもありません。 いえね、なんてことはない、不眠のお話なんです。 「春眠暁を覚えず」と古くから申しますが、 若葉の緑も濃さを増し、夏が近くなるにつれ、 周囲では「眠れない」という声を耳にすることが…

愛して。 何も言わないから、愛して。 あの人の愛人である私。 それでもよいのです。 この人の妻である私のこと。 子供達の親である私のこと。 親達の子供である私のこと。 友人の友人である私のこと。 そしてきっと、 これから出会う誰かの大切な人である私…

我慢は辛く、精神衛生上よろしくない。 でもねぇ。 戯曲、関西女の台詞 「堪忍え～。」 好きだなぁ～、こんなのぉ (^^) 堪忍は、我慢を越えて、意に染まない現実を受け入れること。 そこには、前向きの展望がある。 「堪忍は無事長久の基、怒りを敵と思え」…

☆ 考える、でも考え込まない ☆ 考えずにはいられない。 あれもこれも大事。 でもね、小市民にとって、夕餉の食卓を整えるより重大な問題って早々あるもんじゃなし。 ☆ 太くも強くもなれないけれど、しなやかではいられる ☆ 闘わなければ、刺し、えぐる、そし…

昨日の痛ましいニュース。 グループ登園の幼児２名を惨殺した女性が、在日中国人で精神科の通院歴があると言っていました。 ７年近くの精神科通院歴。 ２回の精神科入院歴。 これは良い悪いに関わりなく、もし私がメディアで取り上げられることがあればつく…

＊ 疲れている筈なのに、疲れを感じない時。 ＊ 訳もなく、ふわぁ～っと、不安が押し寄せる時。 ＊ 妙に涙もろい時。 ＊ 自分は、絶対におかしくないって思いこもうとする時（笑） ☆ 自分がおかしいと思える時は、まだ大丈夫。。。 ←でも、早めの休養を まぁ…

うつ病から回復した人が、「病気になってよかった」と口にすることがあります。 確かに「回復」は何よりの宝物です。 それが多くの人への感謝とともに授かったものであることを思えば、 その言葉に共感しないこともありません。 ただ、病気であった現実を受…

越せない歳もあった筈と振り返れば、 大したこともなく過ごせたこの年に感謝するのです。 思いを込めて、除夜の鐘をひとつつきました。 人々の、知る術も無い、煩悩と感謝。 隣のお寺からは、少しだけ甲高い、 坊様がひとりでつく均質な鐘の音が聞こえます。…

季節はずれの夏休みも、今日で最後。 大切な旧友に伝えた言葉を忘れないために、ここに残しておきます。 １日に３回は難しいかもしれないけれど、 意識して、美しい空想かとびきり素敵な思い出に浸る時間を作りましょう。 うつの時の思考は負のスパイラル。 …

久々の遠吠え。 まぁ遠吠えというより、我が身への戒めです。 九州の言葉です。 直訳すると「出来ただけですよ！」ってことですか。。。 記事にするにあたり、考えました。 「やるだけやった」「やるだけやる」は近いかもしれない。 でもちょっと違います。 …

アイスクリームはおいしい。 イメージする時、五感の心地良い刺激を思い出します。 必ず、ちょっと幸せになれるおまじない。 「うつ」の時は、思考が負のスパイラルにはまります。 努めて、意識して抜け出すことが大切です。 「冷たい！」と言った、少しイン…

はい、では練炭・・・ってサイトじゃなかったですね、あなろぐは (^^; 昔、ODで救急処置を受けたことがあります。 （ちなみに、睡眠薬では死ねないことは承知で、7階から飛ぶ準備のつもりでした。） 深夜、ERから精神科病棟の処置室に。 目覚めた私は、当直…

私の宝物のひとつに、「くまのプーさん」のパズル額があります。 これは、退院のお祝いにいただいた品で、「卒業証書」です。 授与者はハナちゃん（仮名）という、摂食障害のお嬢さんでした。 ハナちゃんは、しばしば主治医に悪態をつくちょっと困ったお嬢さ…

現在の診療報酬体系は、費やされた医療資源の対価を診療報酬とする仕組みとなっている。このため、医師の処方に報酬はあっても、「減薬」、「処方しない様子を見る」にはリスクが伴い、知的エネルギーが費やされるにも係わらずその対価は支弁されない。 是非…

“適応”の定義は曖昧で、職業や周囲の状況によって大きな個人差がありますから、患者や周囲の判断によることになるのでしょうが。 日常の家事や仕事が、何週間も出来ない状態は、明らかに適応できていない状態と言えますが、病気の時は、患者本人の病識は案外…

「○○が△△だから、私がこんな（うつ病）になったのよ。」 うつ病の人はみぃ～んな、病気の原因なるものを明確に持っています。 それぞれが色々な事情を抱え、その人にとって切実な問題であることは事実です。 ただそれって、本当は引き金にすぎないのはないか…