生存報告がてら、少し語ってみます（笑） 運動を始めて昨日でちょうど丸1年、月例の体組成測定をしました。 体重や体脂肪はこの数ヶ月ほぼ維持の状態でしたが、体重は1kg落ちたのに、筋肉がしっかり（前月までのペースより）増えていたのでちょっとビックリ…