またもや筋肉ネタ、久々なのでカンベン願います（笑） 興味の無い方、ここでスルーしてください(^_-)-☆ 習慣を越えて楽しみとなりつつあるスポクラ通い（筋トレ、有酸素運動に水泳）を、せっせと続けております。 これと併せて、ゆるゆる、食生活の管理も続…

ちょっとすっきり♪ うっとうしい梅雨空ですが、今日はちょっと良い気分ですぅ～ 雨で、予定していた家事をパス。。。 でも、こんな時こそ、すっきりのチャンスですね 洗面台や流しのカランなどなど。 目に見えないウラ側の汚らしいカビも、ハイターをシュシ…